Beste Heimfitnessgeräte 2023

Bauen Sie Muskeln auf, verbessern Sie Ihr Cardio und werden Sie einfach hier fit!

Die besten Heimfitnessgeräte wird im Allgemeinen aus mehreren verschiedenen Dingen bestehen. Was jedoch bei allen gleich bleibt, ist, dass Heimfitnessgeräte großartig für Ihre Fitness sind. Sei es, weil es sich um ein Cardio-Gerät handelt, das darauf ausgelegt ist, von allem ein bisschen zu trainieren, eines, das am Ende eines anstrengenden Tages einfach zu bedienen ist, oder weil es sich um Gewichte handelt, die immer ein wichtiger Teil der Ausrüstung für flexible, muskelbeanspruchte Menschen sein werden. Aufbaubasiertes Training.

Anstatt Ihnen eine Übersicht über jede Menge verschiedener Optionen in jeder Kategorie zu geben, haben wir einfach die besten in jeder einzelnen Kategorie aufgelistet. Das bedeutet, dass einige dieser Artikel ziemlich teuer sind, aber die Idee ist, alles, was Sie für die Einrichtung eines Heimfitnessstudios benötigen, hier in einem praktischen Leitfaden zu haben.

Wenn Sie beispielsweise ein Rudergerät haben, benötigen Sie wahrscheinlich nicht auch einen Heimtrainer, obwohl hier beide aufgeführt sind. Oder, wenn Sie ein Set der besten verstellbaren Kurzhanteln besitzen, möchten Sie es vielleicht mit einer Top-Hantelbank kombinieren, um Brustdrücken, Schulterdrücken und Rudern effektiv auszuführen. Wenn dies der Fall ist, sind Sie bei uns genau richtig.

Wir haben hier viel zu erledigen, also genug der Einleitung. Hier sind einige der besten Heimfitnessgeräte auf dem Markt ...

Beste All-in-One-Heimfitnessgeräte

Wenn Sie wenig Platz haben oder einfach keine schweren Gewichte im Haus haben möchten, ist es eine gute Idee, sich etwas zu besorgen, das von allem ein bisschen kann. Genau das bietet dieses TRX-System.

Diese Auswahl an Kabel- und Flaschenzuggeräten lässt sich leicht an einer Tür oder an Ästen im Freien befestigen und kann für eine Reihe verschiedener Übungen verwendet werden, wobei der Widerstand durch den eigenen Körper ausgeübt wird.

Weiterlesen: Beste Eisbäder

Es kann etwas schwierig sein, sich an alles zu gewöhnen, aber wenn Sie erst einmal etwas Zeit damit verbracht und sich wahrscheinlich ein paar Videos angesehen haben, werden Sie in der Lage sein, nahezu jeden Muskel Ihres Körpers zu trainieren.

Machen Sie sich jedoch keine Sorgen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, denn Sie können sich beim TRX Training Club anmelden (30 Tage kostenlos beim Kauf), um auf über 500 On-Demand-Trainingsvideos mit diesem Schlingentrainer zuzugreifen. Es handelt sich im Grunde genommen um ein komplettes Fitnessstudio, verpackt in einem tragbaren Paket, das 318 kg tragen kann. Was gibt es also nicht zu mögen?

Die besten Hanteln für das Heimtraining

Die Bowflex SelectTech 1090i-Hanteln sind ein Premium-Gewichtssatz, der jedes Heim-Fitness-Setup erheblich aufwerten kann. Sie sind robust, vielseitig und äußerst nützlich für die Bewältigung einer Vielzahl von Ober- und Unterkörperübungen.

Zunächst können diese Gewichte mithilfe der praktischen Drehregler an beiden Enden von nur 4 kg bis hin zu 41 kg eingestellt werden. Diese Zifferblätter bieten 17 verschiedene Gewichtseinstellungen für ein breites Spektrum an Kraft- und Erfahrungsniveaus.

Weiterlesen: Beste Hanteln unter 150

Sie werden außerdem mit einer praktischen Ablageschale geliefert, wenn Sie mit dem Training fertig sind. Außerdem können Sie mit der JRNY-App neben der Kamera Ihres Telefons eine Motion-Tracking-Funktion nutzen, um Ihre Wiederholungen und Ihre Form in Echtzeit zu verfolgen. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Profi sind, mit diesen verstellbaren Hanteln sind Sie bestens aufgehoben.

Beste Hantelbank für das Heimtraining

Wenn Sie sich natürlich ein paar Gewichte besorgen, ist die einzige andere Ausrüstung, die Sie wahrscheinlich benötigen, eine gute Hantelbank. Wir haben lange versucht, auf eine Hantelbank zu verzichten, indem wir Ihr Sofa, eine Mischung aus Kissen oder was Ihnen sonst noch einfielen, verwenden, aber eine Hantelbank ist im wahrsten Sinne des Wortes für diesen Job gebaut.

Diese Bank lässt sich leicht zusammenklappen, wenn sie nicht verwendet wird, verfügt über eine Beinstütze, wenn Sie es wirklich wagen, und lässt sich leicht auf mehrere Neigungsstufen einstellen, sodass Sie weit mehr als nur eine flache Brustpresse wie bei einem ausführen können Angebote für feste Sitzbänke.

Weiterlesen: Beste Schulterübungen für Masse

Das ist jedoch noch nicht alles. Sie können dieses Ding auch um 35 Grad neigen, was Ihnen die Möglichkeit gibt, Brustdrücken nach unten, Pull-Overs, Schädelbrecher oder sogar Crunches nach unten in Ihr Training zu integrieren. Es ist ein fantastisches Angebot von Flybird und die zusätzliche Faltbarkeit macht es für alle, die Platz sparen möchten, fast zu einem Kinderspiel.

Bestes Cardiogerät für das Heimtraining

Der NordicTrack S27i ist ein überzeugendes Argument dafür, dass er als eines der vielseitigsten Trainingsgeräte für das Heim-Fitnessstudio gilt. Vollgepackt mit fortschrittlicher Technologie bietet es die notwendigen Werkzeuge, um jedes Mal anspruchsvolle Trainingseinheiten zu meistern.

Das Fahrrad verfügt über ein Schwungrad mit erhöhter Trägheit und ein großes 27-Zoll-HD-Display mit Dreh- und Neigefunktion. Dieser integrierte Bildschirm ermöglicht das nahtlose Streamen von iFit-Spin-Kursen sowie Yoga-, Pilates- und Ganzkörpertrainingseinheiten und dient als kraftvoller Motivator, während Sie sich bemühen, Ihre Fitness-Meilensteine ​​zu erreichen.

Weiterlesen: Beste Heimtrainer

Es verfügt außerdem über eine Live-Steigungsanpassungstechnologie von -10 % bis 20 % und 24 digitale Widerstandsstufen. Jede Widerstandsstufe erleichtert kontinuierliche Fortschritte und stellt sicher, dass Sie jede Ihrer Cardio-Sitzungen abwechslungsreich gestalten und gleichzeitig Ihre Fitness verbessern.

Wenn Sie also ein professionelles Fitnessgerät in Studioqualität in Ihr Heim-Fitnessstudio integrieren möchten, ist das NordicTrack S27i Spinbike die erste Wahl.

Beste Klimmzugstange für das Heimtraining

Eine Klimmzugstange ist eine großartige Möglichkeit, Rücken, Rumpf und Bizeps zu trainieren. Während Klimmzüge und Klimmzüge für manche Menschen eine beängstigende Vorstellung sein können, werden Sie letztendlich nie besser darin werden, wenn Sie sie nicht ausprobieren. Wenn Sie es doch einmal ausprobieren möchten, dann ist diese Klimmzugstange mit mehreren Griffen sowohl für Anfänger als auch für Profis perfekt.

Es kann problemlos zwischen einem stabilen Türrahmen platziert werden und ermöglicht Ihnen die Verwendung verschiedener Griffe, um verschiedene Teile des Rückens besser zu trainieren oder auch beim Heben den Bizeps stärker zu betonen.

Weiterlesen: Beste Rückenübungen für Masse

Wenn Sie dazu noch die Fähigkeit hinzufügen, Dinge wie Beinheben zu machen, haben Sie eines der besten Heimfitnessgeräte, die Sie für ein Ganzkörpertraining kaufen können. Es lohnt sich auf jeden Fall, einen Blick darauf zu werfen, wenn Sie Ihr Heim-Fitnessstudio aufrüsten möchten.

Beste Langhantel für das Heimtraining

Diese REP FITNESS Sabre Barbell ist eine vielseitige und robuste Gewichtheberstange, die den Anforderungen verschiedener Trainingsprogramme gerecht wird. Mit seinem günstigen Preis und der vielfältigen Auswahl an Optionen ist es eine ausgezeichnete Wahl für Heim-Fitnessstudios, olympisches Gewichtheben und HIIT-Workouts.

In Bezug auf die Konstruktion verfügt es über doppelte Rändelmarkierungen, die strikt den von der International Powerlifting Federation und der International Weightlifting Federation festgelegten Standards entsprechen. Darüber hinaus ist es in den Varianten 15 kg (33 lbs) und 20 kg (44,1 lbs) erhältlich, sodass es für ein breites Spektrum an Stärken und Leistungsniveaus geeignet ist.

Weiterlesen: Beste Langhanteln

Ausgestattet mit hochleistungsfähigen kugelgelagerten No-Rib-Ärmeln rotiert es außerdem nahtlos während des gesamten Hebens, wodurch die Reibung effektiv reduziert und Ihre Trainingseinheit optimiert wird. Da er auch bis zu 500 kg tragen kann, sind wir fest davon überzeugt, dass er der ideale Begleiter für jedes Heim-Fitnessstudio ist.

Bester Kraftkäfig für das Heim-Fitnessstudio

Der CAP Barbell FM-8000F ist ein hervorragender Halbkäfig für Heimstudios. Er ist tatsächlich so gut, dass wir ihn für einen der besten Power Cages auf dem Markt halten.

Eines seiner hervorstechendsten Merkmale ist seine bemerkenswerte Robustheit, die durch die Verwendung von 12- und 14-Gauge-Stahl für die stabile Struktur erreicht wird. Diese robuste Bauweise garantiert im Wesentlichen Langlebigkeit und schafft eine solide Basis, die alle schweren Gewichte tragen kann, die Sie heben möchten.

Weiterlesen: Beste Squat-Racks

Darüber hinaus hat CAP sorgfältige Schritte unternommen, um seinen Halbkäfig mit einer widerstandsfähigen Pulverbeschichtung und Industriezink zu versehen, was zu einem minimalen Wartungsaufwand führt, da auch die äußerste Schicht robust ist.

Mit einer Stange an der Oberseite dient dieser Käfig auch als perfekter Ort für Klimmzüge und erhöht so die Vielseitigkeit dieses Racks. Letztendlich ist es die ideale Wahl für alle, die ein multifunktionales Gewichtssetup für zu Hause suchen.

Bestes Heimfitness-Kabelgerät

Bisher haben wir eine Reihe großartiger Trainingsgeräte abgedeckt, die auf die unterschiedlichsten Muskeln und Fitnessbedürfnisse abzielen können. Wenn Sie jedoch eher eine All-in-One-Lösung ähnlich dem TRX-Aufhängungssystem suchen, dann sollten Sie dieses Inspire Fitness FTX-Kabelgerät in Betracht ziehen.

Es ist äußerst vielseitig und bietet Ihnen zwei Gewichtskabel (75 kg x 2) auf beiden Seiten, mit denen Sie Übungen wie Brustfliegen, Latziehen, Trizepsstrecken und sogar Bizepscurls mit den richtigen Aufsätzen durchführen können. Es verfügt außerdem über eine gerade Stange an der Oberseite, an der Sie problemlos Klimmzüge und Klimmzüge ausführen können.

Weiterlesen: Beste Kraftstationen unter 500

Zu den von uns erwähnten Zubehörteilen gehören ein Trizepsseil, zwei D-Griffe, eine Doppelhaken-Curlstange und ein Kinn-/Dip-Gürtel, die im relativ günstigen Preis für eine Seilzugmaschine gut enthalten sind und Ihnen fast alles bieten, was Sie für die oben genannten Übungen benötigen .

Ja, mit den Maßen 54 Zoll x 40 Zoll x 82 Zoll nimmt es zwar ziemlich viel Bodenfläche ein, aber unserer Meinung nach gibt es kein vielseitigeres Gerät für das Krafttraining als eine gute Kabelzugmaschine, daher Hervorhebung dieses hier von Inspire Fitness.

Bestes Rudergerät für das Heimtraining

Rudern ist eine intensive Ganzkörper-Cardio-Übung, die nicht nur Ihr Herz höher schlagen lässt und Ihre Lungen auf Hochtouren bringt, sondern Sie auch in Ihren Beinen und Ihrem Rücken spüren lässt. Es ist eine großartige Möglichkeit, zu trainieren, und wenn Sie Platz für ein Rudergerät und das Geld dafür haben, wird es Ihnen gute Dienste leisten.

Der Concept2 RowErg ist hier einer unserer Favoriten, da er ganz einfach auf die gewünschte Härte oder Leichtigkeit eingestellt werden kann, aber trotz seiner Größe auch überraschend einfach zu verstauen ist.

Weiterlesen: Beste Rudergeräte unter 500

Es verfügt außerdem über einen integrierten Gerätehalter, um sicherzustellen, dass Sie während des Trainings Fitness-Apps verwenden oder Ihre Lieblingsfernsehsendungen streamen können, während Sie eine Killer-Cardio-Sitzung absolvieren. Dieses hervorragende Rudergerät wiederum kann es einfacher machen, motiviert zu bleiben und zu verfolgen, wie gut Sie abschneiden, da der Heads-up-Leistungsmonitor PM5 Ihre Statistiken aufzeichnet, was es zu einem hervorragenden Gerät für den Heimaufbau macht.

Beste schwere Tasche für das Heimtraining

Endlich haben wir einen Boxsack. Viele Leute würden einen Boxsack nicht als das beste Heimfitnessgerät bezeichnen, aber wir sind der Meinung, dass er durchaus eine Überlegung wert ist. Solange Sie wissen, wie man schlägt oder tritt, wird der freistehende Boxsack von FITVEN Wunder für Ihre Fitness bewirken.

Abgesehen davon, dass es eine gute Möglichkeit ist, Techniken zu üben, selbst mit einfachen Schlägen und Beinarbeit, können Sie ein unglaubliches Training absolvieren, das anders ist als alles andere, was Sie zu Hause machen können. Es ist auch einfach eine sehr gute Möglichkeit, Ihrem Frust Luft zu machen, was wichtig sein kann, wenn Sie einen schlechten Arbeitstag haben oder einfach nur versuchen möchten, sich ein wenig zu entspannen.

Weiterlesen: Die besten schweren Taschen

Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie gut eine Boxsitzung sein kann, beachten Sie, dass laut Untersuchungen von Fryar et al. ein 15-minütiges Training mit schweren Boxsäcken bei einem Mann mit einem Gewicht von 196,9 Pfund etwa 133,9 Kalorien verbrennen kann, bei einem Gewicht von etwa 114 Pfund sogar etwa 114 Kalorien für eine Frau mit einem Gewicht von 167,6 Pfund. Wenn Sie also Ihr Cardiotraining verbessern und gleichzeitig Ihre Muskeln trainieren möchten, ist ein Boxsack wie dieser von FITVEN genau das Richtige für Sie.

Kein Grund zur Panik, wenn Sie bisher Fragen hatten. Nachfolgend haben wir einige der am häufigsten gestellten Fragen beantwortet.

Was Sie als Erstes beim Kauf eines Heim-Fitnessstudios in Betracht ziehen sollten, hängt weitgehend von Ihren Fitnesszielen, Vorlieben und dem verfügbaren Platz ab. Wenn Ihr Ziel beispielsweise darin besteht, größer zu werden und Muskeln aufzubauen, sollten Sie auf jeden Fall freien Gewichten Vorrang einräumen. Im Gegensatz dazu sollte ein Heimtrainer oder ein Laufband Ihre erste Anlaufstelle sein, wenn Sie mehr daran interessiert sind, Ihr Cardiotraining zu verbessern.

Zu den vielseitigsten und grundlegendsten Geräten, die bei den meisten Trainingsroutinen von Nutzen sein können, gehören jedoch verstellbare Hanteln und/oder Widerstandsbänder. Sie können sowohl für Kraft-/Widerstandstraining als auch für Cardio-Training verwendet werden, was sie zu einem großartigen ersten Kaufgegenstand macht.

Von da an liegt es wirklich an Ihnen. Für ein ernsthafteres Krafttraining empfehlen wir Ihnen, Ihrem Setup eine Hantelbank, ein Squat-Rack/einen Kraftkäfig und eine Langhantel hinzuzufügen, sofern Sie über ausreichend Platz verfügen. Diese Kombination bedeutet, dass Sie schwere Grundbewegungen sowie tolle Zusatzübungen ausführen können, die sowohl Ihren Ober- als auch Ihren Unterkörper trainieren.

Cardio-technisch ist ein Rudergerät auf jeden Fall eine Überlegung wert, wenn Sie Cardio-Training bis zu einem gewissen Grad mit einem Ganzkörpertraining kombinieren möchten. Allerdings sind wir uns darüber im Klaren, dass ein Rudergerät recht teuer sein kann und viel Platz einnimmt. Daher ist es für Sie möglicherweise vorteilhafter, sich für etwas wie eine schwere Tasche oder einfach nur ein Springseil zu entscheiden.

Letztendlich ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es ein praktischer Ansatz ist, mit ein paar wesentlichen Dingen zu beginnen und die Einrichtung Ihres Heim-Fitnessstudios im Laufe der Zeit schrittweise zu erweitern. Stellen Sie sicher, dass Sie Geräte priorisieren, die Ihren Fitnesszielen entsprechen und zum verfügbaren Platz in Ihrem Zuhause passen.

Das ist wirklich schwierig zu beantworten, da es von einer ganzen Reihe von Faktoren abhängt. Wenn Sie beispielsweise ein Heim-Fitnessstudio haben, können Sie zu jeder für Sie passenden Zeit trainieren, ohne dass Sie zu einem kommerziellen Fitnessstudio fahren müssen. Dieser Komfort kann Ihnen helfen, eine konsistente Trainingsroutine einzuhalten. Allerdings ist der Bau eines Heim-Fitnessstudios, das mit dem eines kommerziellen Fitnessstudios mithalten kann, unglaublich teuer und nimmt viel Platz in Anspruch.

Auch wenn im Vorfeld möglicherweise in die Ausrüstung investiert wird, können Sie mit einem Heim-Fitnessstudio im Laufe der Zeit Geld bei den Mitgliedsbeiträgen sparen. Darüber hinaus haben Sie die Kontrolle über die Art und Qualität der Ausrüstung, die Sie kaufen, und müssen nie darauf warten, dass die Ausrüstung während Ihrer Routinetätigkeiten zur Verfügung steht. Bedenken Sie jedoch, dass im Laufe der Zeit und bei regelmäßiger Nutzung möglicherweise zusätzliche Kosten für die Wartung anfallen.

Sie müssen auch die soziale Seite eines Fitnessstudios berücksichtigen. Möglicherweise bevorzugen Sie die Privatsphäre und den Komfort, die Sie beim Training zu Hause mit sich bringen, ohne die potenziellen Unannehmlichkeiten, die das Training in einem überfüllten Raum mit sich bringt. Auf der anderen Seite kann die Interaktion mit Trainern oder anderen Mitgliedern jedoch zu Motivation und Verantwortung führen, die zu Hause möglicherweise fehlt.

Letztendlich sollte die Entscheidung, ein Heim-Fitnessstudio zu bauen, auf Ihren persönlichen Vorlieben, Ihrem Lebensstil, Ihren Fitnesszielen und Ihrer finanziellen Situation basieren. Wenn Sie den Platz, das Budget und das Engagement haben, ein Heim-Fitnessstudio regelmäßig zu nutzen, kann es eine lohnende Investition sein. Wenn Sie jedoch den sozialen Aspekt eines kommerziellen Fitnessstudios schätzen oder sich Sorgen um die Aufrechterhaltung der Motivation zu Hause machen, ist eine Mitgliedschaft im herkömmlichen Fitnessstudio möglicherweise die bessere Lösung für Sie.

Weitere Artikel wie diesen finden Sie auf unserer Seite „RealKit und Partner“.